开学的日子已经进入倒计时
军训还会远么
对于新一届的大一学子来说
军训是步入大学要上的第一堂必修课
相信大家现在除了期待，也有满满的好奇
军训前期都需要准备什么？
军训的教官会不会很严厉？
别慌别慌
专属军训指南这就奉上
妈妈再也不用担心你的军训啦～
服饰篇
1. 出门前要认真检查军训服装，如：军帽、腰带，水瓶等。
2. 不允许佩戴耳钉和美甲，不留长指甲。
3. 鞋垫：长时间站军姿容易使脚底疼，建议准备两双软的鞋垫，提升舒适度。
4. 近视度数不高尽量不戴眼镜，以免太阳照射过后留下突兀的印子；也不要佩戴隐形眼镜，一旦出汗流进眼睛会很不舒服。
5. 内腰带：军训时发的裤子腰会很肥，建议准备一条腰带。
6. 深色袜子：军训往往要求穿着黑色长袜。
防晒护肤篇
1. 防晒霜：太阳猛烈，涂防晒霜可降低晒黑程度，保持嫩白肌肤。
2.晒后修复：即使涂了防晒霜，可能还是避免不了晒伤，可适当准备一些晒后修复的产品，如芦荟胶、修复霜等，避免皮肤问题。
3. 补水产品：补水产品有助于及时补水，使皮肤保持正常。
4. 脸部清洁：中午或晚上回宿舍后，可及时卸掉防晒霜，避免堵塞毛孔，使肌肤得到及时的放松和透气。
饮食篇
军训期间体力消耗较大，一定要按时吃三餐，而且要注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果补充维生素，多吃肉类、蛋类补充能量，少吃油腻、辛辣食品。容易低血糖的同学可以随身携带糖果补充糖分。
休息篇
1.军训期间，要保持充足的睡眠，特别是午休一定要安静休息。
2.适当按摩，每晚睡前躺在床上揉按5分钟小腿，可缓解一天的酸痛。
3.热水泡脚，睡前热水泡脚、用热毛巾敷有酸痛感的地方，可缓解酸痛感，而且有利睡眠。
军训小贴士
1.有事要打报告，在队伍中，如果遇到什么问题都要打报告。
2.身体不适时切勿硬撑，要及时向教官报告休息。
在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗？
